MY LIFE II Diet yang menyenangkan

Bagi semua wanita berat badan menjadi kendala untuk tidak percaya diri. Bagiku berat badan tidak menjadi tolak ukur seseorang untuk menutup dirinya dari dunia luar, BECAUSE YOU ARE SPECIAL. Hanya saja bagiku berat badan membuatku menjadi susah untuk melakukan aktivitas sehingga ketika berat badan mulai naik aku merasa bahwa aku sulit untuk melakukan sesuatu dan mulai berfikir untuk menurunkannya agar aku mampu melakukan aktivitas sehari-hari. Dari segi kesehatan juga berat badan yang berlebih akan banyak mengundang penyakit akibat berat yang berlebih.

Ketika berat badan mulai naik aku selalu menurunkannya menjadi berat awalku. Dulu aku selalu melakukan diet ketat yang dimulai dengan makan salad tanpa rasa, tidak makan makanan yang berminyak, tidak makan nasi, tidak makan gara, gula, merica, kecap, penyedap dan masih banyak lagi yang tidak dimakan. Setiap hari aku makan makanan yang hambar tanpa rasa, aku makan masakan yang hanya direbus dan dikukus. Banyak godaan yang selalu menghampiri seperti pengen makan sesuatu yang memiliki rasa. Suatu hari aku menceritakan diet ketat ku ini kepada sahabatku dan dia hanya bilang “ kenapa dietnya gitu, ya kalau mau menurunkan berat badan hanya mengatur pola makan, pola tidur, dan cemilan”. Dari situ aku mulai berfikir bener juga kenapa harus menyiksa diri untuk menurunkan berat badan akhirnya aku mulai berfikir untuk melakukan diet yang menyenangkan dengan cara mengatur pola makan, pola tidur, dan camilan. Dalam urusan diet kamu tidak bisa mendapatkan berat bdan yang turun secara drastis dalam waktu yang singkat sehingga diperlukan beberapa waktu untuk menurunkan berat badan.

Setelah menentukan diet yang bagaimana yang akan aku lakukan akhirnya aku searching di profesor google, ternyata ada diet yang menyenangkan dengan tetap menambahkan rasa pada makanan. Didalam pencarianku disana tertera bahwa diet yang dapat dilakukan adalah dengan mengurangi karbohidrat yang dimakan baik dalam bentuk nasi dan sebagainya, di sebuah pencarian disarankan untuk mengonsumsi nasi siang dan sore dengan kapasitas hanya semangkuk kecil. Akhirnya aku melakukan diet dengan cara ini, untuk menu sarapan aku hanya makan omelet. Kamu bisa mengkreasikan omelet yang akan kamu makan dipagi hari dengan cara memenuhi kebutuhan kerbohidrat serta vitamin dalam tubuh. Hari ini aku akan membagikan resep omelet tahu yang aku makan untuk menu diet dipagi hari. Resep hari ini yaitu omelet tahu sambal kecap

Bahan omelet:

2 butir telur

100 gr tahu

1 siung bawang putih

1 siung bawah merah

Seledri secukupnya

Garam secukupnya

Cara membuat

1.      Ambil 2 butir telur kocok lepas, kemudian hancurkan 100 gr tahu dan pastikan tidak ada air tahu.

2.      Potong bawang merah dan bawang putih serta seledri menajdi irisan yang sangat tipis

3.      Campurkan cara 1 dan 2 kemudian tambahkan garam secukupnya.

4.      Goreng dengan sedikit minyak. Pastikan benar-benar matang

Bahan sambal

5 buah cabai rawit hijau

1 siung bawang putih

Garam secukupnya

½ sdt gula pasir

Kecap secukupnya

Cara memasak

1.      Goreng atau rebus bawang putih dan cabe rawit hijau

2.      Haluskan bawang dan cabe, kemudian tambahkan garam dan gula lalu tambahkan kecap

Sekarang omelet tahu sambal kecap bisa kamu nikmati untuk menu diet dipagi hari.

nantikan menu lainnya :)

BERSAMBUNG.......